Moje opinie o treningach i siłowni
Co powinien zawierać program treningowy na masę?
Wytrenowanie odpowiedniej sylwetki wymaga systematycznych wizyt na siłowni i regularnego trenowania. Do tego trzeba dołożyć spożywanie odpowiednich posiłków. Na treningu warto korzystać z odpowiedniego programu treningowego na masę. Są osoby, które same ustalają sobie takie
Serwatka – sprzymierzeniec budujących masę mięśniową
Bardzo ważnym składnikiem diety sportowca, nastawionego na budowę mięśni, jest serwatka. Ten ostatnio zapominany produkt spożywczy ma nieocenione właściwości. Jest bogaty w witaminy, minerały oraz bardzo dobrze przyswajalne białko. Nic dziwnego, że moc profesjonalnych odżywek
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
