Moje opinie o treningach i siłowni
Najlepsze odżywki na masę ranking
Każdy kto chce zrobić masę doskonale wie, że potrzebuje czegoś, co będzie bardzo kaloryczne. Odpowiednim produktem na to będą gainery są to odżywki, które mają bardzo dużo kalorii i są łatwo dostępne. W ten sposób
Posiłki przy diecie na masę
Podczas budowania masy mięśniowej musimy uważnie dobierać składniki oraz ilość spożywanych posiłków. Muszą one bowiem dostarczyć elementów koniecznych do budowania tkanki mięśniowej. Białko Białko to aminokwasy, dzięki którym powstają komórki mięśni. Brak odpowiedniej ilości aminokwasów
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
