Jak zwiększyć masę mięśniową skutecznie ?
- 191 Views
- Redaktor bronchos.pl
- 25 stycznia 2019
- Moje opinie o treningach i siłowni
W dzisiejszych czasach umięśnione i zdrowe ciało to bardzo ważna kwestia. W tym celu codziennie siłownie licznie odwiedzają zarówno panowie jak i panie. Mężczyźni za swój cel obierają głównie osiągnięcie przyrostu masy mięśniowej. Zwykle chcieliby to uzyskać jak najszybciej, ale taki proces niestety wymaga czasu.
Z pomocą w tej kwestii przychodzą producenci różnego rodzaju odżywek i suplementów dla sportowców, których zażywanie umożliwia przyśpieszenie i ulepszenie efektów ćwiczeń oraz przyrost masy mięśniowej.
W osiąganiu satysfakcjonujących rezultatów świetnie sprawdzają się gainery. Ich skład jest tak opracowany, żeby przyrost masy mógł być osiągnięty szybko i skutecznie. Gainery posiadają duże ilości odpowiednio dobranych białek oraz węglowodanów pomagających rozwojowi tkanki mięśniowej. Aby uzyskać najlepsze wyniki ich stosowanie należy połączyć z regularnym treningiem na siłowni.
Warto jednak zwrócić uwagę na zasady bezpiecznego stosowania odżywek i suplementów czyli stosować je z rozwagą i nie przedawkowywać ich.

- 13 listopada 2019
Jak ćwiczyć łydki ?
- 4 października 2019
Treningi na bieżni
- 18 sierpnia 2019
Czy można stworzyć masę bez wyrzeczeń?
- 11 sierpnia 2019
Jak ćwiczyć łydki ?
Treningi na bieżni
Czy można stworzyć masę bez wyrzeczeń?
Jak zwiększyć masę mięśniową?
A może coś na masę?
Dobrze zaplanowany trening na masę
Odżywki na masę tanie
Trening split na masę