Ćwiczenia na masę mięśniową
- 1422 Views
- Redaktor bronchos.pl
- 12 lutego 2019
- Moje opinie o treningach i siłowni
Dobrze wysportowana oraz wyrzeźbiona sylwetka to z pewnością marzenie niejednego mężczyzny bez względu na wiek. Jest to całkowicie zrozumiałe, ponieważ zdrowe ciało świadczy również o zdrowym duchu. Zależnie od naszego punktu startowego i celu treningowego, powinniśmy wybrać odpowiedni dla siebie trening. W przypadku osób, które są dość szczupłe i chcą wyglądać na większych, trening na masę mięśniową z użyciem wolnych ciężarów będzie najlepszym rozwiązaniem. Warto zatem rozejrzeć się za dobrą siłownią w naszym mieście, która posiada bogate wyposażenie. Dlaczego warto używać wolnych ciężarów w przypadku treningu na masę mięśniową? Przede wszystkim ten rodzaj ćwiczeń bardziej aktywuje nasze ciało do wzrostu, ponieważ jest o wiele bardziej wymagający niż w przypadku używania maszyn. Warto również zaznaczyć, że jeżeli jesteśmy początkującymi na siłowni, dzięki wolnym ciężarom nauczymy się dobrej techniki oraz poprawnego wykonywania ćwiczeń, co ma kluczowe znaczenie przy jakimkolwiek treningu siłowym.

- 22 lutego 2021
Odżywki na masę dla sportowca
- 11 stycznia 2021
Musli w diecie odchudzającej
- 9 października 2020
Białko na dobranoc
- 7 sierpnia 2020
Odżywki na masę dla sportowca
Musli w diecie odchudzającej
Białko na dobranoc
Powiększenie obwodu ramienia
Atlas ćwiczeń dla początkującego
Jakie suplementy przejmować podczas treningów ?
Ból łydek po treningu
Suplementy diety w treningu