Odżywki na masę mięśniową który najlepszy ?
- 344 Views
- Redaktor bronchos.pl
- 3 maja 2019
- Moje opinie o treningach i siłowni
Zbudowanie odpowiedniej masy mięśniowej, dla niektórych osób stanowi poważny problem. Sam proces jest długotrwały, wymaga poświęcenia sporej ilości czasu, energii, a także samozaparcia i znacznego wysiłku fizycznego, a i tak nie mamy gwarancji, że osiągniemy wymarzone efekty. Pomocą mogą nam służyć odpowiednio dobrane odżywki, wspierające budowę masy mięśniowej.
Suplementy diety, które wpływają na szybki, regularny przyrost mięśni nie będą działały bez odpowiednio skomponowanego, systematycznego treningu. Dobrej jakości odżywki na masę nie tylko budują mięśnie, ale również:
– zwiększają wytrzymałość całego organizmu, dzięki czemu trening może być dłuższy oraz bardziej intensywny,
– redukują zakwasy, zwiększając wydolność,
– wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej, budując jedynie suchą masę mięśniową,
– przyspieszają regenerację potreningową.
Na rynku znajdziemy również odżywki na masę, które posiadają lekkie działanie znieczulające. Ma to niebagatelne znaczenie podczas bardzo ciężkich ćwiczeń fizycznych.
Przedawkowanie suplementów, budujących mięśnie wywołuje, m.in. silne bóle głowy, omdlenia, zmniejszenie elastyczności mięśni.

- 22 lutego 2021
Odżywki na masę dla sportowca
- 11 stycznia 2021
Musli w diecie odchudzającej
- 9 października 2020
Białko na dobranoc
- 7 sierpnia 2020
Odżywki na masę dla sportowca
Musli w diecie odchudzającej
Białko na dobranoc
Powiększenie obwodu ramienia
Atlas ćwiczeń dla początkującego
Jakie suplementy przejmować podczas treningów ?
Ból łydek po treningu
Suplementy diety w treningu