Przy wyborze odpowiedniej odżywki na rzeźbę należy szczególną uwagę zwrócić na jej skład. Tylko odpowiednia kombinacja użytych składników sprawi, że efekty ćwiczeń połączonych z suplementacją będą szybko zauważalne. Jeżeli zależy nam na uzyskaniu widocznej rzeźby, warto sięgnąć po odżywki wpływające w znaczący sposób na redukcję tkanki tłuszczowej. Dzięki zwiększonemu spalaniu nagromadzonego w organizmie tłuszczu, uzyskana masa mięśniowa będzie wartościowa, czyli nie będzie zawierała tłuszczu. Dobre efekty daje zastosowanie odżywek zabierających termogeniki, które zawierają w swoim składzie substancje zwiększające wydzielanie ciepła. To z kolei sprawia, że organizm przy wytwarzaniu energii zaczyna korzystać z rezerwuaru energetycznego jakim jest tkanka tłuszczowa. Do równie ważnych odżywek na rzeźbę należą te, w których składzie znajdują się związki stymulujące prawidłowy rozrost tkanki mięśniowej, czyli wpływające na katabolizm mięśni. Tutaj szczególnie polecane są odżywki zawierające bogaty skład aminokwasowy.
