Suplementy i odżywki – jakich szukać składników, by budować masę

W przypadku sportowców, nastawionych na szybką budowę masy mięśniowej, konieczne jest ustalanie odpowiedniego programu ćwiczeń i właściwej diety. Musi być ona dobrana zgodnie z potrzebami organizmu.
Jednak jeśli ktoś chce szybciej osiągnąć pożądane efekty, może sięgnąć dodatkowo, jako po uzupełnienie, po specjalne odżywki i suplementy. Te jednakże należy kupować i przyjmować z głową. Kupujmy je wyłącznie od renomowanych producentów, najlepiej w specjalistycznych sklepach oferujących preparaty dla sportowców. Nie zamawiajmy przez Internet preparatów, które z jakiegoś powodu wydają się podejrzane – np. nie mają podanej konkretnej, firmowej nazwy, producenta, sprzedawcy oferują wprost cudowne efekty bez wysiłku – niestety cudów nie ma i trzeba stosować wszystkie zasady – czyli trening, dieta i ewentualne suplementy – nie osiągniemy wspaniałych rezultatów, gdy nie będziemy regularnie trenować i nie będziemy się prawidłowo odżywiać. Dlatego tego typu preparatów – podejrzanych – unikajmy.