Jak zbudować masę mięśniową?
- 615 Views
- Redaktor bronchos.pl
- 20 maja 2019
- Moje opinie o treningach i siłowni
Osoby, które konsekwentnie pracują nad rozwojem zdrowej, sportowej sylwetki często sięgają po różnego rodzaju odżywki, które wspomagają wysiłek fizyczny. Białko serwatkowe w codziennej diecie sportowca może w istotny sposób wspomóc przyrost masy mięśniowej. Jednak po odżywkę bogatą w ten związek sięgają także osoby, które podejmują dietę redukcyjną, zaś przyjmowanie białka powoduje utratę tłuszczu, przy jednoczesnej ochronie masy mięśniowej. Aktywność anaboliczna białka serwatkowego pozwala na zamianę związków prostych w związki złożone, zaś w organizmie sportowca gromadzona jest energia. Powyższa reakcja chemiczna ma wpływ na wzrost tkanek organizmu, odgrywa więc istotną rolę podczas rzeźbienia sportowej sylwetki. Na rynku odnaleźć można całą gamę odżywek białkowych, które dodatkowo zostają urozmaicone składnikami wspomagającymi budowanie masy mięśniowej. Takimi dodatkami mogą być kreatyna oraz tauryna – substancje, które nie tylko wspomogą rozrost komórek, ale także wpłyną pozytywnie na regenerację ciała po aktywności fizycznej.

- 11 kwietnia 2022
Zbuduj masę mięśniową
- 4 marca 2022
Zyskaj masę i pozbądź się tłuszczu
- 4 lutego 2022
Odżywki budujące masę
- 6 stycznia 2022
Zbuduj masę mięśniową
Zyskaj masę i pozbądź się tłuszczu
Odżywki budujące masę
Sposób na masę
Ćwiczenia na masę mięśniową
Idealne rozwiązanie na dużą masę
Jak zwiększyć masę mięśniową skutecznie ?
Najlepsze odżywki na masę ranking