Odżywki na masę dlaczego brać ?
- 273 Views
- Redaktor bronchos.pl
- 24 kwietnia 2019
- Moje opinie o treningach i siłowni
Istnieje kilka powodów dla których będąc sportowcem, warto uzupełniać swoją codzienną dietę o odżywki na masę. Dają one możliwość podniesienia efektów swojej pracy, czyli po prostu sprzyjają procesowi budowy muskulatury. Dzięki zastosowaniu dobrych odżywek, możliwa jest poprawa siły i wytrzymałości mięśni oraz ogólna poprawa wydolności organizmu. Dodatkową korzyścią jest przeciwdziałania procesom katabolicznym, a sprzyjanie procesom biochemicznym o charakterze anabolicznym. Odżywki dla osób pracujących nad masą mięśniową w swoim składzie zawierają związki przyczyniające się w znacznym stopniu do rozrostu tkanki mięśniowej. Dlatego, większość dostępnych na rynku odżywek na masę zawiera w swoim składzie odpowiednio skomponowaną mieszankę niezbędnych białek, węglowodanów oraz zdrowych tłuszczu. Dzięki temu w znacznym stopniu oddziałują na rozbudowę mięśni, a tym samym wpływają na wzrost efektywności prowadzonych treningów. Odżywki na masę zawierają zarówno kompozycje bogate w białka, kreatyninę, czy aminokwasy.

- 11 stycznia 2021
Musli w diecie odchudzającej
- 9 października 2020
Białko na dobranoc
- 7 sierpnia 2020
Powiększenie obwodu ramienia
- 24 czerwca 2020
Musli w diecie odchudzającej
Białko na dobranoc
Powiększenie obwodu ramienia
Atlas ćwiczeń dla początkującego
Jakie suplementy przejmować podczas treningów ?
Ból łydek po treningu
Suplementy diety w treningu
Martwy ciąg na siłowni